焦虑和疲惫如何让我们不停打转？
我们走入了一个怪圈，被我们的焦虑限制，再也不能够分辨真假。
抵触别人的礼物：我们内心的真正困惑是什么？
在人际交往的圈中，送礼成为非常困难的事情。
压力山大，除了逃避和死扛，还可以这样做
在了解你当前阶段感知到的压力水平后，可以从压力源、中介因素和压力反应三个要素调整应对压力的策略，引导自己走向健康的生活状
坚持这4点，每天少浪费2小时
提醒自己，立即行动，开始干活，要刻意用意识来对抗神游。
你对别人好不好，不一定是你说了算
尊重来源于别人，也是自己给的。
跟着感觉走，成为你自己
“成为自己”，意味着自由，但同时也意味着完全的自我负责，即“我选择，我负全责”。
为什么都不能如我所愿？
因为生活中有许多不确定的因素导致了许多事情不能如愿，那么这样的情况下，我们该如何自我调节呢？
选择困难带来的焦虑，或许是你没有认清现实
认清现实，主动选择，为选择负责。
这招小技巧，能帮我们养成许多好习惯
如果想要改变，就要打破原有的惯性，挣脱它对你的束缚。
人一定要有“伤害”他人的能力
一个能释放且能控制攻击性的人，才是真正强大的、平和的。