1. 当孩子有情绪时，帮助他命名，如你看起来很失望 2. 通过表情图或绘本，帮助孩子识别不同情绪的表情 3. 鼓励孩子用语言表达感受，而不是哭闹或打人 4. 让孩子画出自己的情绪，理解和表达内心感受